解決「小便不順」之方

*請用台語讀

有年歳的人往往小便未順,解決的方法不多。

筆者在新澤西的春湖,教一個有攝副腺癌的病人Frank氣的(能量)管理時,發現「玲瓏功」(1),對小便不順有很好的功效,在此與大家分享。

練習的方法是站立時,兩腳外緣與肩同寛,輕鬆落胯後,身軀左右旋轉,兩隻手自然盪起來,一手落下來拍在下腹中間,另一手落下來拍在身後相對位置; 再依次落拍下腹兩旁、腰胯、腰、肚臍兩旁、脇骨、胸、肩膀,每個點可以落拍二十到五十次,輕重程度也視個人的忍受度而定。小便不順的人除了落拍下腹外,也可以在下腹部附近按摩筋絡,對處理小便不順有秿助作用。

Frank的癌症相當嚴重,已經做了化療,因為小便不順,經常跑廁所,又容易疲倦,因此心情很差。上第四堂課(每週一次)見面畤,滿臉笑容,歡歡喜喜的説:「有夠奇妙!我心情已經真久沒這麼好了,這禮拜,我親像古早的我,有精神、活跳跳,小便真順,也不免一直跑便所」(This is wonderful! I haven’t felt so good for so long. I am back to my old self now, more energetic and more active. I can pretty much empty my bladder, and I don’t have to go restroom so often)。

若想練此功法,請參看底下兩段影視,第一段錄於2019,發表於本網站,可按影視練習。第二 段錄於2012,因想要引起孫子練習太極拳、内氣的興趣,用半𨑨迌的心情教大孫(Brodie),由七歲的二孫希德(Teddy)用阿媽的相機錄下來,主角是他哥哥博德與我,地點是他們Cape Cod家的前院,因為是在半𨑨半迌(半玩半戱)的情境下拍錄的,發表在Youtube,不是職業水準,總是内容是真完整。剛開始練,落拍的次數不要太多,也不要太重,以後慢慢增加次數及重量。

1. 玲瓏功 https://kiologyacademy.com/玲瓏功-spinning-exercise/

2. https://youtu.be/5wZxH5rZitI