氣之為學—Kiology: 第二課

Second class: 20190526

I. Introduction: Ancient wisdom and modern Knowledge—失傳之學與現代學之融合(https://chingtselee.wordpress.com/2015/01/26/台灣民間智慧-一-接骨師、矯骨師/)。

緒言: 傳統知識與現代知識系統之結合

縦觀現今整個世界的知識系統架構之中,從物理學、化學、生物學、心理學、社會學、到生態學,西方學者幾乎横掃全場,來自東方的貢獻微乎其微,…..。(https://kiologyacademy.com/2019/05/28/氣學第二課緒言-傳統知識與現代知識系統之結合/)

II. 之為學-Kiology:

氣的定義:

氣在人體是遍佈全身,可覺、可測、或未測出之賴以維生的微能量(subtle energy),這種能量可與生俱來、宇宙中(先天氣)或從食物、空氣中得來(後天氣)。

1. 先天氣 (炁): 與生俱來,似大宇宙之炁。

2. 後天氣: 1. 內榖之氣: 食物消化後的氣經過氣街、十二經脈經絡、經別、經筋(筋路)、奇經八脈系統,依子午線流注二十四小時運行全身(1)。2. 吐納之氣: 呼吸之氣經血液系統經動靜脈、微血管循環全身,提供養份滋養全身細胞,維持生命。其運作原則與生物時鐘(circadian rhythm)及均衡原則(homeostasis)相當吻合。

氣的鍛鍊

1. 先天氣 (炁) : 內功—坐 (靜坐)、立 (站椿)、臥 (睡功)、行 (行功)等靜動功(2),鍛鍊大、小週天、奇經八脈。

2.後天氣: 1. 食物之氣: 注意飲食養生,2. 呼吸之氣: 吐納法—全身呼吸法(築基於聖人之息止於踵)—可分段練習, 胸、腹、小腹、大腿以下至踵骨,練至全身開合。

氣與健康:

見下表: 

III. 氣道書法

  1. 姿勢: 坐姿、站姿 (3)
  2. 寫一個字:
  3. 盤龍法:
  4. 筆法:
  5. 筆力: 萬毫齊立,如錐劃沙,如刀刻石等。
  6. 筆劃:
  7. 力道書法:
  8. 氣道書法:

(1 ) 楊維傑: 黃帝內經靈樞譯解。台北: 樂群出版公司。

(2) 陳取寛師傅所授之鄭子太極拳。

(3) 李清澤、黃啓埴: 氣道書法。台北: 南天書局,2006。

(4) Acupuncture Medicine: Yoshiaki Omura, M.D. Japan Publication, 1982.

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